Есть только миг…
…ты идешь по улице, разглядывая прохожих. У одного туфли грязные. Думаешь, что он ленивый какой-то. Костюмчик красивый надел, а туфли-то чего не помыл. Вот следующий попал в поле твоего зрения. Молодой такой, в наушниках переходит через дорогу. И ты его осуждаешь за то, что он не бережет свою жизнь, раз не посмотрел по сторонам перед тем, как идти. А наушники эти? Он ж не слышит ничего в них. Вот девушка вышла из-за угла. Красивая. А вот и парень следом за ней. Страшный как сама смерть. И почему она его выбрала? Богатый, наверное… ох, уж этот бесконечный диалог в голове. Познакомься, это твой УМ. Он бесконечно комментирует всё, что происходит в твоей голове, начиная от прически сотрудницы, заканчивая обоями на потолке в доме мужчины, с которым ты лежишь в постели.
Этот УМ постоянно с нами, он настолько любит нас, что не
покидает ни на минуту. За некоторым исключением. Когда мы заставляем его
замолчать. Как это происходит? Всё просто. Мы начинаем жить на принятии. Когда ты
принимаешь то, что тебя окружает, комментировать становится нечего. Да, у него
ботинки грязные. Ну и что. Да, у неё парень страшный. Ну и чудесно, значит, её
это устраивает.
Принятие – штука мощная. Она дает свободу. Не только нам самим, но и тем, кто оказывается рядом. Начнем с себя. Мы освобождаемся от негатива. Ведь наш комментатор, как правило, негативист. Мы освобождаем своё внимание от лишних деталей, которые нас не касаются, и теперь можем сконцентрироваться на чем-то важном: на своей семье, своем развитии, своем здоровье. Мы высвобождаем свое время. О, да, комментатор обожает наше время. Он его ест. Если на секундочку задуматься о том, сколько времени мы тратим на ненужные обдумывания, станет просто обидно. Те, кто рядом, тоже становятся свободнее. От наших же мыслей. Мы позволяем им быть такими, какие они есть. Это расширяет их пространство. Они уже не загнаны в рамки и не должны быть такими, какими мы хотим. Они могут быть такими, какие есть.
Вы никогда не задумывались почему, мы жалеем других? Дело в том, что мы не принимаем реальность такой, какая она есть. Мы возомнили себя богами (или наши УМЫ это сделали). Нам же лучше знать, чего достоин этот человек, и как он должен жить. Гордыней попахивает, не находите? Жалость=гордыня. Мы не доверяем миру и Вселенной, которые создали для человека конкретную реальность, в которой он должен расти. И поэтому мы решили, что жизнь несправедлива. А теперь попробуйте принять мир и людей такими, какие они есть. Трудно? Очень.
Чем ещё нам мешает отсутствие принятия? Мы не живем «здесь и сейчас». Мы все «там и тогда». А жизнь идет здесь и сейчас. Замечали за собой, что не всегда помните, закрыли ли входную дверь в квартиру? А всё потому, что здесь вас не было. Вы были не в моменте. А, скорее всего, где-то в прошлом или в будущем. В прошлом, скорее всего, осуждали кого-то, а в будущем чего-то боялись. Прими вы своё прошлое и своё будущее, как тут же окажетесь в настоящем.
Я не говорю о том, что надо успокоиться и не развиваться. Принять то, что и свеча горит, а значит, без лампочек обойдемся. Вовсе нет. Развитие бесконечно. И принятие ему способствует. Вот не заставь себя Эдисон принять прошлые ошибки и возможные будущие и не видать нам лампочки накаливания.
Всем принятия и жизни в настоящем моменте!
Автор: Дарья Демидова